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在网络文明交流互鉴中讲好中国故事中国文明网 2025.07.08 16:00:00

10年，学习京剧的100天经历对我来说是一场深刻的文化启蒙：从梅兰芳大剧院的基础动作训练，到领悟“台上一分钟，台下十年功”的严苛——京剧的魅力不在妆容或服饰，而在其需要从七、八岁开始打磨的身体控制细节，从肌肉到眼神的极致要求。这让我明白，中国文化如同一扇门，站在门外只觉美丽，推门而入才知其深厚与震撼。而网络上的文化交流，对我们互相了解有很大地帮助和好处。如，在小红书、TikTok上常有人问关于...

http://www.wenming.cn/wmzthc/20250801/36a1f62971f343b9a362f380bfa129d0/c.html

让中华体育精神在高原传递：“决胜巴黎·绽放奥运——奥运冠军面对面”巡回宣讲活动西藏站侧记中国文明网 2025.07.29 14:44:51

声、欢呼声与呐喊声此起彼伏，响彻在林芝市广东实验小学的体育馆中，奥运冠军的到来点燃了师生们的热情。“无论面对多大的困难，只要有坚定的信念和不懈地努力，就能够将不可能变为可能。”龙道一分享了自己不畏先天肌肉紧张型体质和陈旧伤病，最终与搭档登上巴黎奥运会最高领奖台的奋斗故事。<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/content-mutli/20250729d439211cb0174353b4af7afd8b399...

http://www.wenming.cn/wmpy/20250729/d439211cb0174353b4af7afd8b3991d6/c.html

张光敏中国文明网 2025.06.21 10:13:55

pan> 2018年，张光敏乖巧懂事的女儿也患上了和妈妈同样的疾病——小脑萎缩症，很快便卧床不起。张光敏又陪同女儿与病魔抗争。他每天要给女儿穿衣、洗脸、喂饭等，并换着花样为女儿准备一日三餐，为了避免女儿肌肉萎缩，每天为女儿按摩两小时。由于长时间高强度地照顾病人，原本身体就不好的张光敏日渐消瘦，患上痛风和中度焦虑忧郁症。但他总是咬紧牙关，暗暗对自己说：我不能倒下，就算再苦也要坚持下去。自从...

http://www.wenming.cn/sbhr_pd/20250530/87d629c154c7434ba518ebb27bf8d075/c.html

黄善古中国文明网 2025.06.21 10:13:09

以减轻痛苦，在病床前伺候100多天从未间断，直至母亲离世。此后不久，岳父第三次中风，瘫痪在床，黄善古又承担起照顾岳父的重任，为岳父擦身喂饭、翻身按摩。在他的精心照料下，岳父身上的褥疮、肌肉萎缩得到有效控制，他坚持照顾岳父3年多，直至老人寿终正寝。2024年，80多岁且患有严重肺病的父亲，也在黄善古的悉心呵护下安然离世。在这15年里，黄善古的妻子总是主动包揽家务，忙完家务也会帮老人擦拭身体、更换衣...

http://www.wenming.cn/sbhr_pd/20250527/c2b2e50f60924036a2bcd8f9ca05ba8b/c.html

向民志中国文明网 2025.06.21 10:13:01

人物、“湖南好人”等荣誉。 “读书让我找到了人生的价值” 向民志出生在小陂流村一个贫困家庭，由于双脚的严重畸形和肌肉萎缩无法站立，平时多用膝盖跪着爬行，勉强能拄起一双拐杖支撑片刻。走不出大山，升不了学，向民志只念了五年小学便被迫辍学了。一天，父亲给镇里的邮政投递员代送报刊，因事未来得及送达，摆在家里饭桌上，他借机拿...

http://www.wenming.cn/sbhr_pd/20250520/7c07c9be28d3424085d003b9494a1081/c.html

刘焕华中国文明网 2025.06.21 10:13:01

/p> 升级别的过程并不容易，增重对他的意志和毅力都是极大的考验。他每天都要吃四五顿饭，常常把胃撑得难受，曾经美味的肉也变得油腻难咽。尤其是体重到98公斤时遭遇瓶颈，体重不再增长，体脂率上升，肌肉比下降。但他没有放弃，而是经常加量训练，定好的三组任务做五组，定好的五组任务做八组。刘焕华一边克服增重带来的身体负担和心理压力，一边适应和调整技术动作，被队友们称为“拼命三郎”。 202...

http://www.wenming.cn/sbhr_pd/20250520/73a03af8ef104f42aff99965151b7dc3/c.html

周武帝中国文明网 2025.06.21 10:13:00

养，他变着花样做她喜欢吃的饭菜。出院回家后，周武帝就将家里改造成康复室，制定锻炼方法，还动手自制了许多简易的训练器具。他用废弃装修板材做成带滑轮的脚垫，让妻子坐着看电视时能锻炼腿部肌肉；把泡沫地垫和毛绒布缝合做成马桶坐垫，既保暖又防滑；不大的桌子桌面可以转动，方便妻子取物。天气好时，周武帝会推着轮椅带妻子到小区晒太阳、散步，享受彼此陪伴的温暖时光。社区工作人员上门...

http://www.wenming.cn/sbhr_pd/20250520/2d5c39aeb89445b9bffc0a58633288de/c.html

张忠敏中国文明网 2025.06.21 10:14:57

15厘米。此后，张建诚依靠轮椅能自由行动了，还学会了炒菜和做拉条子，生活逐渐有了滋味。 “爸爸瘫痪后，妈妈也去世了，张伯伯没有休息过一天。我爸爸瘫痪这么多年，在张伯伯的悉心照顾下，没生过褥疮，双腿肌肉也没萎缩。他常说：‘你爸好着呐，有我在，你就放心吧！’”回忆往昔，张建诚的女儿张某芸潸然泪下，“因为有了张伯伯的默默付出，我才能顺利上完高中、大学又读研、工作。现在我也成了家，更能体会到张伯伯的艰辛和...

http://www.wenming.cn/sbhr_pd/20250609/0d551e562e7444d48bd69e467f352f47/c.html

余志勇中国文明网 2025.06.21 10:14:04

危险远未解除。火势仍在蔓延，浓烟更加猛烈。没有丝毫喘息，他再次将身体探向危险的火场内部，他大声鼓励着女孩，引导她伸出手臂。女孩的体重对于悬在半空、仅靠单臂支撑的余志勇来说，是一个巨大的考验。他感到手臂肌肉在颤抖，呼吸变得异常困难，高温和浓烟几乎让他窒息，飞溅的火星灼穿了他的衣袖，在皮肤上留下灼痕。但他咬紧牙关，额头上青筋暴起，凭借着惊人的意志力和保护生命的强大信念，硬生生地将女孩也成功地窗口拉了出来，...

http://www.wenming.cn/sbhr_pd/20250530/bf7d2fb55e3d473194428a5aa08d3332/c.html

吴桃祥中国文明网 2025.06.20 09:35:43

揽家庭重活的千斤担子。每天天一亮，她就要安顿好病床上丈夫的吃喝拉撒，送儿子去上学，然后去地里忙农活。有时，还要中途跑回家中查看丈夫，生怕出现什么意外。一日三餐除替丈夫喂饭喂水外，为防止长期卧床生褥疮和肌肉萎缩，吴桃祥每日白天五六次、晚上两三次地帮他翻身、按摩，换洗沾满大小便的垫布。为偿还当年为丈夫治病欠下的10多万元债务和供养儿子上学，吴桃祥里里外外忙个不停。农闲时节，她还要在离村子不远的工厂打...

http://www.wenming.cn/sbhr_pd/20250529/5f059d6a15a0491daf35913a04b22009/c.html

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